🍞 НУТОВЫЙ ХЛЕБ | ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ: Минимум продуктов — максимум пользы 🧡

✨ Больше интересного о жизни в Китае, красоте и здоровье — в моём Телеграм-канале: https://t.me/marynakomyshan
✨ инстаграм https://www.instagram.com/pure_komysh...
✨wechat ID: Artkomyshan

Меня зовут Марина. Я живу и работаю в Китае и делюсь здесь всеми особенностями китайской жизни, изучением языка, а также проверенными рецептами для красоты и здоровья.

На моём канале вы найдёте:
• Уникальные инсайты о культуре и повседневности в Поднебесной
• Лёгкие и эффективные рецепты натуральной косметики и ухода
• Советы по здоровью, питанию и поддержанию энергии
• Мои личные наблюдения и опыт изучения китайского языка
• Интересные факты, лайфхаки и истории о жизни в Китае

Готовим нутовый хлеб дома — без муки, дрожжей и глютена! 🌱 Этот хлеб богат растительным белком, клетчаткой и минералами, с низким гликемическим индексом и при этом еще и сытный. Идеальный вариант для быстрого полезного перекуса!

Нутовый хлеб 🍞
✔️ Ингредиенты:
• 300 г нута;
• 200 мл воды;
• 1 ч.л. соды;
• 1 ст.л. уксуса (или лимонного сока);
• соль по вкусу
✔️ Опционально
• перец, кумин, укроп, петрушка
• 2 больших зубчика чеснока
• тыквенные семечки, белый кунжут

✔️ Запекать 40 мин температура 180 градусов

#нутовыйхлеб #безглютеновыйхлеб #хлеббезмуки #рецептнутовогохлеба #веганскийхлеб #полезныйхлеб #домашнийхлеб #хлеббездрожжей #безглютеноваявыпечка #хлебизнута #быстрыйхлеб #веганскаявыпечка #хлебсвоимируками #сытныйхлеб #purekomyshan