《决定你寿命的，不是疾病，而是脾气！》

很多人以为，决定寿命的是基因、饮食或锻炼，但真正潜藏的“隐形杀手”，其实是你的脾气。每一次愤怒、抱怨、焦虑，都会悄悄消耗你的能量，撕裂你的健康。

你以为是在发泄，其实是在透支；你以为在争一口气，实际上在伤一身命。

内心若不安稳，身心便无法平衡；唯有心静如水，生命的力量才会源源不绝。

控制情绪，并不是软弱，而是对自己生命的真正负责。
一个会掌控情绪的人，往往更健康、更长寿、更有力量！

记住：态度，才是你生命的真正掌舵者。