Shadow boxing : séance en temps réel n°1 | Greggot
Автор: GREGGOT
Загружено: 2021-05-15
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Est-ce que ça t'arrive de ne pas avoir d'inspiration pour ton shadow boxing ?
Peut-être que tu en as marre de faire toujours la même chose ?
Pas de panique, je suis là pour remédier à ça !
Aujourd'hui, je te propose une séance de shadow boxing en temps réel ! 💪🏻
Je te coache pendant 30 minutes et te donnes les techniques à faire ainsi que les temps d’exécution et de repos ! ⏲
Laisse-toi guider pendant cet entraînement et profite pour incorporer de nouvelles techniques ! 🔥
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SOMMAIRE
00:00 Introduction
00:19 Échauffement articulaire
04:41 Round 1
08:43 Round 2
12:43 Round 3
16:43 Round 4
20:43 Round 5
24:43 Round 6
28:46 Round 7
32:05 Conclusion
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