Thực phẩm làm giảm nhanh cơn đau bụng kinh - Ruby Healthy

Thực phẩm làm giảm nhanh cơn đau bụng kinh - Ruby Healthy
Đối với chị em phụ nữ, không gì khó chịu hơn các cơn đau bụng khi đến kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, “làm thế nào để giảm đau bụng kinh” hay “thuốc giảm đau bụng kinh sử dụng như nào?” lại là vấn đề không phải ai cũng biết.Đau bụng kinh thường là do sự co bóp của tử cung nhằm đẩy hết máu ứ trong cơ thể ra ngoài. Đau bụng kinh thường có xu hướng giảm dần theo tuổi, chị em qua sinh nở cũng bớt đau hơn so với thời thiếu nữ.

Một số cách làm giảm đau bụng kinh gồm: Chườm ấm vùng bụng dưới; Massage bụng; Uống trà gừng ấm; Ngủ sớm và ngủ đủ giấc; Hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, khó tiêu để tránh bị đầy bụng, chướng bụng; Sử dụng thuốc giảm đau bụng kinh; Ăn hoặc uống canh rau ngải cứu…Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng các cách giảm đau bụng kinh bằng 1 số loại thực phẩm dưới đây. Hãy cùng kênh Ruby Healthy xem hết video dưới đây nhé!

#GiảmĐauBụngKinh #CáchGiảmĐauBụngKinh
#rubyhealthy

Một số từ khóa có thể tìm kiếm về giảm đau bụng kinh: giảm đau bụng kinh,cách giảm đau bụng kinh,cách làm giảm đau bụng kinh,cách hết đau bụng kinh,đau bụng kinh nên làm gì,đau bụng kinh uống gì,đau bụng kinh nên ăn gì,cách trị đau bụng kinh,đau bụng kinh dữ dội,cách chữa đau bụng kinh,đau bụng kinh thì nên làm gì,,làm sao để hết đau bụng kinh, giảm đau bụng kinh, cách làm giảm đau bụng kinh ngay lập tức,làm sao để giảm đau bụng kinh, làm giảm đau bụng kinh, Chữa đau bụng kinh hiệu quả, Mẹo giảm đau bụng kinh nhanh, Thực phẩm giúp giảm đau bụng kinh, Cách giảm đau bụng kinh tại nhà, Thực phẩm giảm đau bụng kinh