كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟

كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟ رحلة نحو الأمل مع دكتور عاطف أحمد


في هذه الحلقة الحساسة من بودكاست فنجان شاي مع دكتور عاطف أحمد، نناقش كيفية التعامل مع الأفكار الانتحارية بطريقة داعمة وملهمة. نستعرض استراتيجيات عملية لتخفيف الضغط النفسي، مثل طلب الدعم من المختصين، بناء شبكة دعم اجتماعية، وممارسة تقنيات اليقظة. يقدم الدكتور عاطف أحمد نصائح قائمة على العلم لتعزيز الصحة النفسية وإعادة إشعال الأمل، مع تسليط الضوء على أهمية كسر وصمة الصمت حول الصحة العقلية. انضم إلينا لتتعلم خطوات عملية نحو حياة أكثر إيجابية وسلامًا!


الأفكار الانتحارية، الصحة النفسية، الدعم النفسي، تقنيات اليقظة، الأمل والتعافي، دكتور عاطف أحمد، بودكاست فنجان شاي


#الأفكار_الانتحارية #الصحة_النفسية #الدعم_النفسي #الأمل #التعافي #بودكاست_فنجان_شاي #دكتور_عاطف_أحمد









"


سلسله 100 سؤال وجواب


⁠⁠https://books.dratef.net/product-cate...


⁠https://books.dratef.net/⁠⁠https://am...


Instagram: ⁠  / ⁠  


Facebook: ⁠  / dratefahmedsurgeon⁠  


YouTube: ⁠   / @no1doctor927⁠  


X (Twitter): ⁠https://x.com/DrATEFAHMED/⁠


Threads: ⁠https://www.threads.net/@dr.atefahmed⁠


Telegram 1: ⁠https://t.me/no1doctors⁠


Telegram 2: ⁠https://t.me/no1doctorss⁠


TikTok: ⁠  / dr.atefahmed⁠  


Facebook Group: ⁠  / no1doctor⁠  


LinkedIn: ⁠  / dratef