¿Tienes diástasis abdominal? | Aprende a evaluarla tu misma
Автор: Laura Alvarado
Загружено: 2025-06-12
Просмотров: 964
¡Hola, chicas! 💕
Si se han preguntado cómo saber si tienen diástasis o no, hoy les traigo el paso a paso de la explicación para que aprendan a evaluarla ustedes mismas.
Saber si tienes diástasis abdominal es clave para entender cómo está tu abdomen y qué necesitas hacer para recuperarlo de forma consciente y efectiva, especialmente después del embarazo o el parto.
Y si al terminar este video descubres que tienes separación abdominal o debilidad en tu core… ¡no te preocupes! Hay solución 🙌
Por eso creé el *Programa Intensivo: DOMINA LOS HIPOPRESIVOS*, un espacio de 8 días para:
✔️ Recuperar tu abdomen
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Un abrazo gigante 🤗
Laura
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