Zu viele Aufgaben, zu wenig Zeit Dieses System rettet deinen Arbeitstag

Willkommen in Einem Epikreativ-Office – Deinem wöchentlichen Meeting für ein gesünderes Leben im Büro. 🌿

Hier sprechen wir jeden Freitag über Themen, die dich im Arbeitsalltag wirklich weiterbringen: weniger Stress, besserer Schlaf, gesunde Routinen und mehr Energie im Job.

In dieser Folge geht’s darum aus der Flut an Aufgaben herauszukommen. Wenn Du auch ständig das Gefühl hast, Du hast zu viel Arbeit und zu wenig Zeit, dann ist dieses Meeting genau richtig für Dich.

Du erfährst nicht nur wie eine Stressreaktion im Körper abläuft, sondern ich zeige Dir auch mein bewährtes Aufgaben Management System, mit der ich To-Dos immer im Blick habe und keine Deadlines mehr verpasse.

Mach es dir gemütlich in unserem Epikreativ-Office.
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✉️ Meeting-Protokoll
Jeden Montag nach dem Meeting automatisch in Deinem Postfach.
Zur Anmeldung: https://flow.cleverreach.com/fl/f22a1...
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🎥 Kapitel / Agenda:

00:00 Willkommen im wöchentlichen Meeting der Office Oase
03:27 Das Problem: Die Flut an Aufgaben
05:54 Hintergrund: Wie eine Stressreaktion im Körper abläuft
14:07 Lösung: Mein Aufgaben-Management-System
27:44 To-Do: Probier’s aus!
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Quellen

Becker, L., Kaltenegger, H. C., Nowak, D., Weigl, M. & Rohleder, N. (2023). Biological stress responses to multitasking and work interruptions: A randomized controlled trial. *Psychoneuroendocrinology*, *156*, 106358. https://doi.org/10.1016/j.psyneuen.20...

Lavodrama, P. & Lavodrama, P. (2022, 14. Dezember). *Klarheit und Fokus in Krisenzeiten – Was bewirkt gehirngerechtes Arbeiten? | DDIM*. DDIM. https://ddim.de/klarheit-und-fokus-in....

Epigenetik-Coach-Ausbildung, HealVersity GmbH, Modul 4 - Psycho-Epigenetik
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Intro:
Musik von Oleksandr Stepanov, Pixabay.
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