失眠？试试下面5个睡前瑜伽体式，让你轻松拥有好睡眠。

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4358 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GwgI_0DA_ac" ["related_video_title"]=> string(179) "Успокаивающая музыка для нервов 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов, релакс, музыка для души #2" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(13) "Healing Heart" } [1]=> object(stdClass)#4331 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7K5CPLygHAc" ["related_video_title"]=> string(85) "睡前拉筋 瑜珈 伸展 跟日本凍齡女生一起改善睡眠品質 幫助代謝" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(27) "日本姐姐るんず潤子" } [2]=> object(stdClass)#4356 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ThWVN4D8QOU" ["related_video_title"]=> string(132) "【20分鐘睡眠經絡瑜伽】提升睡眠品質 | 疏通腎經&心經 | 改善失眠多夢 | Meridian Yin Yoga | Bedtime Yoga" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(12) "Siuyong Yoga" } [3]=> object(stdClass)#4363 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XlUZ-6EvsXM" ["related_video_title"]=> string(139) "СЛОМАННЫЕ СЕРДЦА ( 2025 ) - НОВАЯ МЕЛОДРАМА 2025 ГОДА - РУССКАЯ МЕЛОДРАМА - НОВИНКА" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(11) "Megan Slime" } [4]=> object(stdClass)#4342 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1xjcAEbPjsA" ["related_video_title"]=> string(211) "太可怕了！這樣洗澡會早死！醫生警告：65歲以上，絕對禁止的5種致命洗澡習慣！【健康養生坊】#肌肉#壽命#健康飲食#飲食禁忌#養老 #退休生活 #晚年健康#養生" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(15) "健康養生坊" } [5]=> object(stdClass)#4360 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "t_p5u7ilU6g" ["related_video_title"]=> string(160) "Музыка против стресса и усталости – тёплые мелодии, которые поднимут вам настроение!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(19) "Звуки Души" } [6]=> object(stdClass)#4355 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G5rv81F7Fx0" ["related_video_title"]=> string(111) "Пожилые, всего ОДНА привычка в день — и мышцы снова как в 40!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты здоровья 50+" } [7]=> object(stdClass)#4365 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QWx6QBlpvns" ["related_video_title"]=> string(88) "1. Встреча на Патриарших. Мастер и Маргарита. Full HD" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(19) "NightHORROR_Channel" } [8]=> object(stdClass)#4341 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "z5za3OjnyHg" ["related_video_title"]=> string(181) "528гц + 936гц Исцеляющее Пение Дельфинов для Восстановления Энергии, Снятия Стресса и Глубокого Сна💤" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(39) "Исцеляющие Медитации" } [9]=> object(stdClass)#4359 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4fezP875xOQ" ["related_video_title"]=> string(59) "4 Hours Chopin for Studying, Concentration & Relaxation" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(12) "HALIDONMUSIC" } }