Здоровая спина| Йога| Мягкая практика| Yoga. Красота и здоровье

Мягкая приятная практика для спины на каждый день.
Вы можете выполнять ее по утрам, чтобы размяться, если чувствуете скованность. Можете заниматься вечером, перед сном, чтобы снять усталость после рабочего дня и расслабиться.
Причиной практики🧘‍♀️🙏