Blue Monday: tényleg ez az év legszomorúbb napja? /// ❄️😴🧠
Автор: Pénzcentrum
Загружено: 2026-01-18
Просмотров: 269
Január sokak számára nem az új kezdetekről, hanem a kimerültségről, motivációhiányról és levertségről szól. A közbeszédben ilyenkor újra és újra felbukkan a Blue Monday fogalma, miközben egyre többen tapasztalják a szezonális depresszió enyhébb vagy súlyosabb tüneteit.
De mi áll valójában a januári rossz közérzet mögött?
Mennyire pszichológiai, mennyire biológiai jelenségről beszélünk?
És honnan tudjuk, mikor „csak” átmeneti levertségről van szó, és mikor érdemes komolyabban venni a jeleket?
0:00 - Felvezető
1:01 - Miért érezzük magunkat levertnek?
2:55 - Mi az a BLUE MONDAY?
6:35 - Hogyan hat a szezonális levertség a munkánkra?
9:23 - Mi a baj a Hétfővel?
10:56 - Mit tudunk tenni?
14:39 - Hogy tudsz segítséget kérni?
16:07 - Összegzés
🆘 Ha segítségre van szükséged, Magyarországon az alábbi helyeken kérhetsz támogatást:
Lelki Elsősegély Telefonszolgálat: 116-123 (ingyenes, 0–24 órában)
Ifjúsági lelkisegély: 137-00
Sürgős esetben: 112
#cashtag #bluemonday #január #mentálisegészség #depression #depresszió #munkahely #életmód #neked #fyp
👨👩👧👧 A kommentkezelési szabályzatunkat itt éred el: https://tinyurl.com/4r8pf8ym
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
