Дієтична їжа для спортсменів Чечевиця з овочами корисна для нашого здоров’я

Рецепт:
2 кабачки
14 маленьких помідор або 2 великі
1 болгарський перець
2 моркви
2 порей або замінити 1 цибуля
2 ст.л.оливкої олії
550 м.л.води
сіль
перець чорний мелений
перець пикучий до смаку
2 лаврових листки
пательня 30 см.
готували 20 хв.