کتاب قدرت عادت : فقط همین یه اصل خیلی ها رو میلیونر کرد

آگاهی برات قدرت میاره از ندونستن های تو دارن ملیون دلار پول در میارن پس خودتم رازشو پید کن که هم موفق بشی هم راحت تر تغییر کنی

کتاب "قدرت عادت" نوشته چارلز داهیگ یک سفر شگفت‌انگیز به دنیای عادت‌ها و تأثیر شگرف آن‌ها بر زندگی ماست. داهیگ با استفاده از داستان‌های جذاب و تحقیقاتی دقیق، رازهای شکل‌گیری عادت‌ها و نحوه تغییر آن‌ها را آشکار می‌کند.

او بیان می‌کند که هر عادت از سه جزء اصلی تشکیل شده است: محرک، روتین و پاداش. محرک همان جرقه‌ای است که عادت را شروع می‌کند، روتین رفتار یا عملی است که به صورت خودکار انجام می‌دهیم و پاداش نتیجه‌ای است که از آن عمل دریافت می‌کنیم. داهیگ نشان می‌دهد که با شناسایی این اجزا، می‌توانیم عادت‌های منفی را به عادت‌های مثبت تبدیل کنیم.

از داستان‌های موفقیت شرکت‌های بزرگ گرفته تا تجربیات شخصی افراد، داهیگ نشان می‌دهد که چگونه تغییرات کوچک در عادت‌ها می‌تواند به تحولات بزرگی منجر شود. او به ما یاد می‌دهد که با اندکی تغییر در روتین‌های روزمره، می‌توانیم بهره‌وری را افزایش دهیم، سلامتی خود را بهبود بخشیم و حتی روابط بهتری بسازیم.

کتاب "قدرت عادت" نه تنها ابزارهایی برای تغییر عادت‌ها ارائه می‌دهد، بلکه الهام‌بخش نیز هست. این کتاب خوانندگان را ترغیب می‌کند که از قدرت نهفته در عادت‌ها بهره ببرند و زندگی خود را به سوی بهتر شدن سوق دهند.

آماده‌ای که زندگیتو در عرض ۲۱ روز تغییر بدی؟!😲
من تو رو به یک چالش جذاب و هیجان‌انگیز دعوت می‌کنم تنها کاری که باید انجام بدی اینه که هر روز ویدئو ها رو ببینی پس سابسکرایب کن و زنگوله رو هم بزن که جا نمونی

خود ساخته شو
   / @khodsakhteshow  

من به عنوان یک پژوهشگر بعد از ۵ سال تحقیق و تحصیل در حوزه توسعه فردی و رفتار شناسی انسان، با اشتیاق زیاد تصمیم گرفتم چالش‌های ۲۱ روزه‌ای برگزار کنم تا همراهت باشم عادت‌های مثبت رو بسازی و عادت‌های منفی رو بشکنی. تصور کن هر روز که از خواب بیدار میشی، با برنامه‌ ای شروع می کنی که ترکیبی از تکنیک‌های قدتمند ذهنی ، آگاهی و همراهی من و تمام دوستاته که بهت انرژی میدن. این سفر در واقع سفر به درونته به مرور زمان که باهم جلو میریم تیپ شخصیتی تو پیدا میکنی اهدافت،دلیل شکل گیری ترس ،عادت ، و … رو پیدا می کنی ذهنی در زمان سفر میکنی و راز های این جهان هستی رو باهم کشف میکنیم.
من معتقدم که این چالش‌ها، سفری هیجان‌انگیز برای کشف قدرت‌های نهفته درون توئه؛ حالا وقتش رسیده که این مسیر رو با من شروع کنی و به بهترین نسخه از خودت تبدیل بشی

اینستاگرام خودساخته شو
https://www.instagram.com/khod_sakhte...

خودساخته شو
چالش ۲۱ روزه
توسعه فردی
هدف
انگیزه
اعتماد بنفس
عزت نفس
موفقیت
عادت
رژیم
ورزش
مطالعه
پنج صبحی