你快樂嗎？認識「理情行為治療」，讓你活得真實又優雅～《讓自己快樂》凱宇和嘉玲的對談｜【有聲書評】

#活得真實又優雅的方法 #如何成為理性的人 #成為自己並相信自己 #理性行為治療的觀點

00:00:00　理情行為治療
00:15:00　非理性信念
00:25:20　成為一個理性的人
00:32:21　成為並相信自己
00:43:55　檢查自己的相信

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