Haz este ejercicio de 60 segundos y recupera tu memoria — según una psiquiatra| Marian Rojas Estapé

Haz este ejercicio de 60 segundos y recupera tu memoria — según una psiquiatra| Marian Rojas Estapé ✨ Suscríbete si quieres más herramientas prácticas para fortalecer tu memoria, tu bienestar emocional y tu calidad de vida. Cada semana compartimos contenido sobre salud mental, desarrollo personal y consejos respaldados por la ciencia para vivir mejor.

📌 En este video aprenderás:
Por qué la memoria empieza a deteriorarse con los años
Cómo un ejercicio de solo 1 minuto puede estimular tu cerebro
Movimientos simples que activan la concentración y la claridad mental
Secretos para mantener la mente joven y despierta
El poder de la constancia para recuperar agilidad cerebral

~ Psiquiatra revela el EJERCICIO de 60 SEGUNDOS para RECUPERAR tu MEMORIA | Marian Rojas Estapé
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Cada vídeo está creado para ayudarte a avanzar, creer en ti y transformar tu mentalidad día a día.

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