每天早晨把它煮水喝，排出肺部毒素和致癌物，咳嗽停止了、喉嚨的痰也沒了！

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現代社會的空氣污染日益嚴重，這種情況會對我們的呼吸系統造成影響，尤其對肺部造成嚴重的負擔和傷害。

今天，這裡就要跟大家分享三種養肺，幫助肺部排毒的飲料，可以幫助肺部排出毒素，保持肺部的健康，平日多喝，還可以保健清肺，預防肺癌和各種肺部疾病，大家一起來看看。

一、西洋参茶
西洋参茶是用西洋参泡制的茶，具有清热解毒，清除肺部的炎症和感染，减轻肺部的不适，如：咳嗽、胸闷等功效。

經常喝西洋参茶還可以帮助增强肺部功能和抵抗力，起到止咳化痰，排除肺部的痰液和异物，改善肺部的通气和换气，如：哮喘 等。

研究顯示，西洋参能帮助防治各種肺部疾病，如：肺炎、肺结壳、肺癌等，是養肺聖品。

西洋參吃方=法很簡單，只需要将西洋参切成薄片，每次取大約3克（约5片）放入杯中加入沸水，盖上盖子燜30分鐘左右，即可飲用。

每天喝一杯即可，一周喝2-3次，不宜过量。

2、紫苏茶
紫苏茶裡的紫苏籽，富含油脂、蛋白质、维生素、矿物质等營養素。

喝起來味道甘苦，性微寒，具有清热的特性，常常喝可抑制肺部的细菌和病毒，幫助肺部排毒，化解肺部的痰液和水分，预防和治疗肺部的感染和疾病。

常常喝紫苏茶可以治療，如：肺炎、肺结核、肺脓肿等。每次喝只需大约10克的紫苏叶，放入锅中加入两碗水，小火煮10分钟，即可饮用了。

3、洋蔥
洋葱做成汤，可以攝取洋葱裡含有的大量抗氧化剂，如：硫化丙烯、胡皮素、硫酸醛等。

洋葱汤含有丰富的膳食纤维、鉀、铁、锌等成分，具有滋养肺部组织和细胞，增強肺部，延缓肺部衰老，防止肺部的萎缩和纤维化等功效。

只需要將一颗洋葱切块，放入锅中加入两碗水，小火煮15分钟即可饮用。 每天饮用两杯效果更好。

好的，今天的視頻就講到這裡。喜歡我的視頻的朋友們，希望大家可以點擊“贊”和“訂閱”我的頻道哦！謝謝大家，明天見！Bye-bye