Geführte Meditation | Atemberuhigung und Karma Kontemplation
Автор: Mind Training & Wellbeing
Загружено: 2026-01-18
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Diese geführte Meditation orientiert sich an der traditionellen Sitzhaltung nach den sieben Punkten des Vairocana.
Zunächst wird der Geist gesammelt und in Ruhe verankert (Śamatha).
Anschließend richtet sich die Kontemplation auf das Gesetz von Ursache und Wirkung.
Im Mittelpunkt stehen die vier Gewissheiten des Karmas:
– Handlungen haben Folgen
– Getanes geht nicht verloren
– Nicht Getanes wird nicht erfahren
– Karma vermehrt sich
Diese Meditation lädt dazu ein, Klarheit über das eigene Handeln zu gewinnen und eine innere Haltung zu entwickeln, die unheilsame Handlungen meidet und heilsame Ursachen stärkt.
Geeignet für die tägliche Praxis, zur stillen Ausrichtung des Geistes und zur Vertiefung des Verständnisses von Ursache und Wirkung.
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