요가수업영상 #71 / 요가링 표면후방선 햄스트링 마사지 / 몸통 회전하며 골반 시원하게 풀고 /수리야나마스카라 a,b

요가수업영상 #72 /햄스트링 치골근 내전근 대흉근 소흉근 소원근 대원근 견갑거근 / 혈자리 테라피 태충 삼음교 족오리 중부 운문 고황 / 통증은 뇌에 있으니 알아야 낫는다

하루의 마무리 20분 저녁 요가 | 전신요가 스트레칭

ЗАМУЖ ПО МАМИНЫМ ПЛАНАМ: КАК СВЕСТИ НЕЛЮДИМОГО ПРОГРАММИСТА И АМБИЦИОЗНУЮ КАРЬЕРИСТКУ? | Мелодрама

요가수업영상 #78 / 온몸이 살아나는 근막마사지 테리피 / 교정 아사나 / 전신을 깨우는 수리야나마스카라

요가수업영상 #77 / 오늘은 목디스크 정복 마사지 후 아사나 / 골반교정은 덤 / 전신운동 마무리

30 Minutes Relaxing Felt Piano \\ Original Music by Jacob's Piano

요가수업영상 #74 / 아쉬탕가요가 선자세 자세한 설명

스쿼트 잘못된 방식을 제대로 알려주고 이해하고 쉽게 하는 스쿼트 자세 교정 방법 알려드립니다

Вечерняя ГИМНАСТИКА!!! Здоровая СПИНА и ЛУЧШИЙ СОН!

[아침 스트레칭 특집] 누워서 시작해서 누워서 끝나는 '자세 교정 운동'