Riordina casa per riordinare la tua vita

✅Ti è mai capitato di avere la casa in disordine?
✅Ti sei mai chiesto quali conseguenze ha il disordine sulla nostra vita psicologica?
❗Nel video di oggi voglio spiegarti la relazione tra ansia e disordine.

** Riordina casa per riordinare la tua vita **

✔️Un vecchio adagio orientale sostiene che il disordine esteriore corrisponde al disordine interiore.
Oggigiorno la scienza ha confermato questa pillola di saggezza.
In un bellissimo articolo pubblicato su 'Psychology Today' , la dottoressa Sherrie Bourg Carter illustra questa relazione. Il disordine può svolgere un ruolo significativo su come ci sentiamo nelle nostre case o nel nostro ambiente di lavoro o anche con noi stessi.
❗La dottoressa spiega come le case e gli spazi di lavoro disordinati possono lasciarci ansiosi, impotenti e sopraffatti. Raramente però si prende consapevolezza di come il disordine possa essere fonte di stress.

In che modo il disordine crea stress? La dottoressa illustra alcuni esempi.
📌1. Il disordine bombarda la nostra mente di stimoli di tipo olfattivo, visivo, tattile causando quindi un eccesso di stimoli da elaborare. Questo eccesso di stimoli possono metterci sotto stress in maniera inconsapevole.
📌2. Il disordine ci distrae in quanto sposta la nostra attenzione da ciò che è veramente importante e su cui vogliamo focalizzare la nostra attenzione a cose di minor importanza.
📌3. Il disordine rende più difficile rilassarsi, sia fisicamente che mentalmente.
📌4. Un altro aspetto ansiogeno del disordine è che esso ci ricorda costantemente il lavoro che non abbiamo ancora fatto e che è ancora da completare.
📌5. Il disordine può generare senso di colpa, imbarazzo in quanto si può contravvenire alla regola "di dover essere più organizzati". Questo senso di colpa e questo imbarazzo possono accrescere se si è in presenza di altri.

📌📌Se vuoi cominciare ad avere una vita meno ansiosa e con meno stress il primo passo da fare è quello di imparare ad organizzare gli spazi in cui vivi.
📌Se vuoi cominciare a fare ordine nella tua vita, comincia con il fare ordine e pulizie in casa.

Come ti ho spiegato in questo video fare pulizie in casa ti porterà una maggior chiarezza mentale.
❓Cosa ne pensi ciò? Ti è mai capitato di verificare questa regola?

Mi auguro che il video ti sia stato d'aiuto per avere più chiarezza mentale e più ordine in casa.
Se hai delle domande, commenti tranquillamente scrivi nello spazio sotto il video e io cercherò di risponderti.

✔️Articolo originale: https://www.psychologytoday.com/intl/...

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