7 закусок, которые не вызывают резкого повышения уровня сахара в крови — даже если у вас диабет.
Автор: DESPERTAR.C
Загружено: 2026-01-11
Просмотров: 96
Большинство советов для диабетиков сводятся к одному: перестаньте перекусывать.
Но уровень сахара в крови работает не так.
В этом видео мы расскажем о 7 перекусах с низким гликемическим индексом, которые могут помочь стабилизировать уровень сахара в крови — не за счет отказа от еды, а за счет понимания того, как пищеварение, инсулин и гормоны голода на самом деле работают вместе.
Это не общий список «подходящих для диабетиков» продуктов.
Вы узнаете:
Почему многие перекусы, помеченные как полезные или с низким ГИ, все еще вызывают скачки уровня глюкозы
Как белок, жир и клетчатка замедляют пищеварение и изменяют реакцию на инсулин
Почему время и контекст имеют большее значение, чем большинство людей осознают
И о той причине, которую часто упускают из виду некоторые люди, делая все «правильно», но все равно испытывая трудности с контролем уровня сахара в крови
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
