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倪海廈：道家秘傳「過午不食」，這才是真正的採陰補陽，身體會啟動隱藏修復功能，延年益壽！
Автор: 漢唐健康
Загружено: 2025-12-06
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你是不是一到晚上就特別想吃東西？晚餐一定要吃很撐、宵夜不吃睡不著？
很多人以為「過午不食」是在挨餓、傷胃，其實正好相反——真正讓你胃病、失眠、發胖、痰濕一身的，往往就是那一口口晚餐跟宵夜。
這支影片，我會用《黃帝內經》的原理，帶你看清：
• 為什麼「午時之後」陽氣開始回籠，身體應該進入修復模式，而不是繼續消化加班
• 為什麼越是胃痛、脹氣、舌苔厚、睡不好的人，越要學會在晚上「讓脾胃休息」
• 過午不食真正的精神是什麼？不是極端斷食，而是順天時、收痰濕、啟動自我修復
• 長期晚餐減量、戒宵夜後，體重、睡眠、精神、舌苔、排便會出現哪些驚人變化
如果你常常：
．晚上越吃越撐、早上起床特別累
．胃脹、打嗝、口臭、放屁多又臭
．常年失眠、多夢、醒來仍然像沒睡
那你一定要把這支影片看到最後，重新認識「過午不食」這四個字，知道怎麼在現實生活中「循序漸進」地操作，而不是一刀切。
👉 影片最後，也會提醒你哪些人不適合硬套過午不食、如何因人制宜調整吃飯時間，避免走火入魔式養生。
如果你也想用最省錢、最溫和的方式讓身體啟動自我修復，歡迎訂閱【漢唐健康】，每天陪你從經典中醫找回真正的養生之道。
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