Движение фасций: стремясь к звездам

Готовы достичь своих звёзд с помощью FAMO Fascia Movement? Да? Тогда это ваша практика!

Разминка сидя разминает позвоночник и плечи, увлажняет фасции спины и оживляет внутренние органы, подготавливая тело и разум к предстоящим задачам.

«Достижение звёзд» — это комплекс упражнений для укрепления мышц кора, где внутренняя сила сливается с плавной синхронизацией движений. В программу вплетены упражнения, которые укрепляют и раскрывают бёдра, а также способствуют лёгкости и отзывчивости мышц кора, особенно в мышечном и фасциальном слоях тазового дна. В качестве бонуса вы научитесь поглаживать свою спину.

Двигайтесь грациозно, наполняя себя внутренней силой, и наслаждайтесь сиянием, которое приходит после занятий.

Реквизит:
• 2 массажных купола
• 2 массажных мяча
• Практика возможна только с массажными мячами

#силакора #здоровьеспины #ежедневныедвижения #тазовоедно #здоровьефасций

🧡 ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на YouTube-канал Академии искусства движения. Мы делимся здесь бесплатными практиками движения фасций FAMO, потому что верим, что движение, ориентированное на фасции и ресурсы, — это инструмент для позитивных изменений, чтобы стать лучшей версией себя.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ о FAMO Fascia Movement: https://www.art-of-motion.com/ru/famo...

💌 ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ + ИНСТРУМЕНТЫ
Наш сайт: https://www.art-of-motion.com/ru/
Новостная рассылка: https://www.art-of-motion.com/ru/news...
Instagram:   / artofmotion.academy  
Facebook:   / artofmotionacademy  

ВОПРОСЫ?
Напишите нам: [email protected]

ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ
Для улучшения вашей практики: https://www.art-of-motion.com/ru/shop...

---

☑️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Принимая участие в наших упражнениях, вы соглашаетесь нести полную ответственность за свою безопасность и здоровье. Мы рекомендуем вам проконсультироваться с вашим физиотерапевтом или врачом по поводу подходящих упражнений.