Haz ESTO por 10 minutos al día y ELIMINA el MIEDO, la ANSIEDAD y el ESTRÉS | ESTOICISMO

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¡Bienvenido a Mundo Estoico! ¿Sientes que el miedo, la ansiedad y el estrés controlan tu vida? En este video descubrirás cómo eliminarlos dedicando solo 10 minutos al día con prácticas estoicas simples pero poderosas.

Aquí aprenderás lecciones de estoicismo que fortalecerán tu mente, te ayudarán a mantener la calma en momentos difíciles y te permitirán vivir con mayor claridad y equilibrio. Encontrarás estrategias prácticas para transformar tu día y recuperar el control de tu paz interior.

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Capítulos:

00:00 Introducción
01:56 estrategia 1. Empieza tu día con una intención clara
03:52 estrategia 2. No tomes nada de manera personal
05:31 estrategia 3. Cuestiona la utilidad de tu enojo
07:24 estrategia 4. Respira profundo antes de responder
09:36 estrategia 5. Recuerda que todo es pasajero
11:24 estrategia 6. Enfócate en tus valores no en tu ego
13:11 estrategia 7. Entrena tu mente a diario
14:52 estrategia 8. Alimenta tu mente con sabiduría cada mañana
16:59 estrategia 9. Usa el humor como herramienta de desarme
18:52 estrategia 10. Acepta lo que no puedes cambiar
20:54 estrategia 11. Observa tus pensamientos antes de actuar
22:58 estrategia 12. Conviértelo en un desafío personal
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📚 Lista de Reproducción sobre Filosofía Estoica. ►    • ✅Lecciones_de_Estoicismo  

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