🏃 운동보다 중요한 건 ○○입니다! 다이어트 성공 팁

한의사 이인규 원장의 '짧게 15초 듣는 다이어트'

1시간 힘들게 운동하기보다는
음료수 1병 덜 마셔보는 것이죠.

식단 조절이 더 효과적일까?
운동이 체중 조절에 더 도움이 될까?

다이어트 초기에는 식습관 개선부터,
그 다음은 운동입니다.

   • 15초 듣는 다이어트