تمرین ذهن‌آگاهی در ۶ گام | 6 Steps to Practice Mindfulness

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4460 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MgElrFkMk2o" ["related_video_title"]=> string(72) "8دقیقه مدیتیشن برای آرامش کامل ذهن و بدن" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(40) "Niloofar Sheykhi | نیلوفر شیخی" } [1]=> object(stdClass)#4433 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BfsU8kKrWbo" ["related_video_title"]=> string(177) "Фейгин. Чем болен Путин, жив ли Пригожин, Соловей в холодильнике, что после Ирана будет с Украиной" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(27) "Дмитрий Гордон" } [2]=> object(stdClass)#4458 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oqRDdmW2GCs" ["related_video_title"]=> string(108) "درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) | Acceptance and Commitment Therapy(قسمت اول)" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(57) "Gholamreza Mirzaie دکتر غلامرضا میرزایی" } [3]=> object(stdClass)#4465 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lnLivNqI1tU" ["related_video_title"]=> string(116) "قدرت شکرگزاری؛ چگونه از خشم و منیت به آرامش عمیق برسیم؟ (قسمت ۴۳)" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(22) "Mehran Rowshan Persian" } [4]=> object(stdClass)#4444 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZJKxyxf1C9k" ["related_video_title"]=> string(127) "Россия вступает в войну на Ближнем Востоке? / Жёсткое заявление МИД РФ" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [5]=> object(stdClass)#4462 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oq3K4Mkwvts" ["related_video_title"]=> string(158) "6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты долголетия" } [6]=> object(stdClass)#4457 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ku2iDUsakDU" ["related_video_title"]=> string(137) "تکنیک رهایی از من ذهنی و رسیدن به آرامش و حضور و یک آزمایش جالب/ پروفسور دانش" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(29) "سلامت ذهن Prof.Danesh" } [7]=> object(stdClass)#4467 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KLzMZT-jZIc" ["related_video_title"]=> string(77) "Развязка в войне / Принято срочное решение" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [8]=> object(stdClass)#4443 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1ibFDQieUNA" ["related_video_title"]=> string(162) "Это видео появляется только тогда, когда Вселенная знает, что ты готов | Елена Блаватская" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(30) "За гранью знаний" } [9]=> object(stdClass)#4461 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XkOlaRV-tuU" ["related_video_title"]=> string(69) "6 июня 1944 г. – Свет зари - БЕЗ ЦЕНЗУРЫ" ["posted_time"]=> string(22) "13 дней назад" ["channelName"]=> string(16) "Best Documentary" } }