LESIONEI faltando 1 semana para MEIA MARATONA: E agora? | Vlog de Rotina com Camilota | Dáblio Club

Neste vlog de rotina, a Camila mostra a realidade de tentar manter a disciplina acordando cedo, o drama de uma lesão a uma semana da minha meia maratona e como organizo a dieta e o home office.

Acompanhem um dia real na vida da Camilota! O dia começa cedo (finalmente vencendo o despertador), mas nem tudo são flores: estou com uma dor na parte interna da coxa que pode comprometer a minha prova de 21km.

Além disso: ✅ Como organizamos a casa e o almoço em casal. ✅ Dicas para pegar um bronzeado dourado sem "torrar" no sol. ✅ A nossa preparação para a nova temporada de Stranger Things. ✅ Estratégia de jantar cedo para fazer 12h de jejum natural.

Se você gosta de vlogs de rotina, vida saudável e vida real, este vídeo é para ti!

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00:00 - A realidade de tentar acordar às 04:30h
01:45 - Caos de Novembro e Black Friday
02:58 - A Lesão: Vou conseguir correr a Meia Maratona?
05:34 - Pós-treino e dinâmica de casal nas tarefas
06:50 - Planos para o Verão e Viagens (Economia)
07:55 - O segredo do meu frango desfiado
09:07 - Reflexão: O privilégio de trabalhar em casa
11:15 - A nossa obsessão por Stranger Things
13:00 - Minha estratégia para o bronzeado perfeito (sem queimar)
16:15 - Jantar cedo e a estratégia do Jejum de 12h

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