Solo... entrenar (Frodo)

En febrero del 2013 me lastime la rodilla y el tobillo de la pierna derecha. Fue algo muy difícil para mí ya que no muy a menudo me pasa, sería la 3ra. Ocasión en 7 años que llevo entrenando pk que tendría que dejar de moverme por una lesión. A pesar de lo frustrante que puede ser, lo tomé con mucha calma, dedique el tiempo y esfuerzo necesario a mi recuperación, trabaje con paciencia durante 4 meses, fui desde el reposo completo seguido de un trabajo de flex y movilidad hasta fortalecimiento y trabajo con peso extra.

Estas son algunas tomas en el lugar dónde tuve los primeros entrenamientos técnicos ya sin el apoyo de rodillera o tobillera, sin la sensación de debilidad o temor.

Me sentí contento en estos entrenamientos no por lograr un salto muy largo o algún movimiento nuevo simplemente por tener la libertad de estarme moviendo de nuevo.

¡Muchas gracias a las personas que me han brindaron su apoyo y buena vibra!

Frodo:   / frodo.rukawa  

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