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"고강도 운동…기억력 증진 효과" / YTN 사이언스
Автор: YTN 사이언스
Загружено: 24 нояб. 2017 г.
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적절한 수준의 고강도 운동이 기억력을 높이는 데 효과가 있다는 연구 결과나 나왔습니다.
캐나다 맥마스터대 연구팀은 젊은 남녀 대학생 95명을 대상으로 운동과 기억력과의 관계를 분석한 결과 이렇게 나타났다고 밝혔습니다.
실험 결과 운동을 전혀 하지 않은 그룹은 기억력 검사에서 변화가 없었지만, 운동한 그룹은 체력뿐만 아니라 전반적으로 기억력이 향상된 것으로 나타났습니다.
특히 운동 전후에 기억력 두뇌 운동을 병행한 경우 기억력 검사의 성적이 가장 큰 폭으로 상승했습니다.
연구팀은 이번 연구 결과가 기억력 감퇴나 치매 등을 운동으로 예방할 수 있음을 시사한다고 덧붙였습니다.
이혜리 [[email protected]]
[YTN 사이언스 기사원문] http://www.ytnscience.co.kr/program/p...
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