#46 - سری پنجم نکات روزه متناوب

اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلف، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. پیشاپیش ممنونم
https://takl.ink/FJ.Support
------------------------------
اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی:
https://takl.ink/FJ.ir/
------------------------------
امیدوارم تنتون سالم و دلتون شاد باشه
اگر از دیدن یا شنیدن این قسمت لذت بردید، با لایک و به اشتراک گذاری، به تولید این محتوای رایگان کمک کنید. ممنونم.
------------------------------
زمانبندی:
00:00 - Intro
00:34 – میوه
02:29 – میوه، دیابت و کاهش وزن
04:22 – میوه و بارداری
05:53 – تعداد دفاعات روزه گرفتن در هفته
06:47 – ساعات متغیر روزه گرفتن
07:50 – بوی بدن دهان
10:19 – خلاصه این قسمت
------------------------------
قسمت های مرتبط:
قسمت 14: کلیات معده ---    • #14 – معده درد | با مشکلات معده چه کنیم؟  
قسمت 18: جوش شیرین و سرکه سیب ---    • #18 - سرکه سیب یا جوش شیرین | کدوم برای مع...  
قسمت 21: تقویت معده ---    • #21 - تقویت معده | معده‌ قوی‌تر، هضم بهتر،...  
قسمت 27: تشخیص میوه های خوب و بد ---    • #27 - کدوم میوه‌ها واقعا سالم نیستن؟  
قسمت 31: ده میوه خوب ---    • #31 - ده میوه خوشمزه و سالم | مناسب برای ک...  
قسمت 35: چطور از وعده تقلب سربلند بیرون بیایم؟ ---    • #35 - چطور از وعده تقلب سربلند بیرون بیایم؟  
پلی لیست "صفر تا صد روزه متناوب" :
برای نکات فست / روزه متناوب از قسمت 29 شروع کنید:    • #29 - روزه متناوب رو از اینجا شروع کن – قس...  
------------------------------
منابع:
https://journals.plos.org/plosmedicin...
https://www.healthline.com/nutrition/...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24901...
https://www.mdpi.com/2072-6643/12/10/...
------------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription or recommendation. It would be best not to change your lifestyle or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and guidance. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.