YAŞLILARDA Performans Kaygısı ve Etkileri, ZİHİNSEL Odaklanmanın Gücü, "ANI YAŞAMA" Tekniği

📌 Video Açıklaması:
Merhaba, bu videoda yaşlı bireylerin sıkça karşılaştığı ancak çoğu zaman dile getirmekten çekindiği önemli bir konuyu ele alıyoruz: performans kaygısı, onun fiziksel ve psikolojik etkileri ve zihinsel farkındalıkla nasıl başa çıkılabileceği.

Ben Dr. Filiz 👩‍⚕️
Bugün, yargılamadan ve tabuları geride bırakarak yaşlılıkta cinsel sağlık, özgüven ve bedenle barışık yaşamanın yollarını konuşuyoruz. Bu video, sadece bir soruya yanıt vermekle kalmıyor, aynı zamanda yaşam kalitenizi artıracak bakış açıları da sunuyor.

Bu videoda neler bulacaksınız? 👇
🧠 Zihinsel Odaklanma: Cinsel performans kaygısında zihnin rolü ve odaklanmanın iyileştirici gücü
⏳ “Anı Yaşama” Tekniği: Geçmişe takılmadan, gelecek kaygısı duymadan, o anı tüm duyularla deneyimleme pratiği
🩺 Bedenle Barışmak: Yaşlanmanın getirdiği doğal değişimlerle barışmak ve buna rağmen sağlıklı bir cinsel yaşam sürdürmek
❤️ Sosyal Baskılar ve İçsel Suçluluk: Tabooların üzerindeki perdeyi aralıyor, bireyin kendi bedenine şefkatle yaklaşmasını teşvik ediyoruz

Bu video, özellikle yaş almış bireyler için hazırlanmış kapsamlı bir farkındalık rehberidir. Amacımız sizi yargılamadan, sadece bilimsel ve bütüncül bir yaklaşımla bilgilendirmek.

🎯 Eğer bu konuşma sizde bir farkındalık yarattıysa veya bu konunun daha fazla insana ulaşmasını istiyorsanız, yorumlara bir nokta (.) bırakın.
📌 Abone olmayı, videoyu beğenmeyi ve paylaşmayı unutmayın.
🔔 Yeni videolardan haberdar olmak için bildirim zilini açabilirsiniz.

Uyarı: Bu videoda paylaşılan bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir sağlık probleminiz varsa lütfen hekiminize danışın.

Yargılamadan, şefkatle ve bilgiyle kalın.
Dr. Filiz 👩‍⚕️