✨ASMR Медитация принятия себя / Перестань ругать себя / Успокой свой ум
Автор: ГОЛОС ДУШИ
Загружено: 2025-12-07
Просмотров: 278
Эта медитация — мягкое пространство, где твой внутренний критик перестаёт кричать.
Где голос самобичевания замедляется, а вместо него появляется тишина, принятие и спокойное дыхание.
Мой голос нежно проведёт тебя туда, где ты снова чувствуешь себя живой, настоящей, достаточной.
Где можно перестать ругать себя за каждую мелочь
и позволить себе быть человеком, а не идеальной версией, которую от тебя ждали.
Здесь твой внутренний критик не враг — он устаёт так же, как и ты.
И эта практика помогает ему успокоиться,
а тебе — почувствовать внутренний покой, ясность и тёплую опору.
Эта медитация подходит, если:
— ты устала от самокритики и давления;
— слишком много думаешь о своих ошибках;
— трудно расслабиться из-за внутреннего диалога;
— хочется тепла, поддержки и мягкого «с тобой всё хорошо».
Просто надень наушники.
Позволь себе выдохнуть.
Позволь себе быть собой.
МОЙ ТЕLEGRAM с практиками https://t.me/Eva_Voice_of_Soul
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
