đả thông kinh mạch: bí mật giúp khí huyết lưu thông, sống lâu và ngủ ít vẫn tràn năng lượng!
Автор: Thảnh Thơi Mà Sống
Загружено: 2025-12-03
Просмотров: 1263
khi hơi thở xuống đan điền, cơ hoành hoạt động sâu hơn, tuần hoàn cải thiện và toàn bộ hệ thống kinh lạc được “mở” theo cơ chế sinh lý tự nhiên của cơ thể.
👉 video này hướng dẫn kỹ thuật thở trị liệu giúp khí huyết lưu thông, giảm căng thẳng, ổn định thần kinh và tăng mức năng lượng hàng ngày.
thở đan điền đúng cách còn hỗ trợ làm ấm cơ thể, giảm cảm giác nặng nề, giúp giấc ngủ đến tự nhiên và phục hồi tốt hơn dù thời gian ngủ không quá dài.
👉 phương pháp đơn giản, dễ thực hành và phù hợp cho người muốn cải thiện sức bền, sức khỏe tổng thể và sự minh mẫn trong ngày.
hãy thực hành mỗi ngày và cảm nhận sự thay đổi từ bên trong.
⏱ timeline
00:00 – mở đầu
01:12 – phần 1: kinh mạch là gì và vai trò trong cơ thể học
02:41 – phần 2: đan điền – trung tâm điều hòa năng lượng và hơi thở
04:07 – phần 3: khi hơi thở đi xuống gốc – tuần hoàn và khí huyết thay đổi ra sao
06:04 – phần 4: cơ chế phục hồi – tái tạo – ổn định của cơ thể khi kinh mạch thông
08:05 – phần 5: các dấu hiệu cho thấy dòng khí trong cơ thể đã lưu thông tốt
09:57 – phần 6: quy trình 5 phút mỗi ngày giúp kích hoạt đả thông tự nhiên
12:53 – phần 7: kinh mạch lưu thông & tác động tích cực lên đời sống
#HoiThoTriLieu #ThoDanDien #LuuThongKhiHuyet #thảnhthơimàsống
© thảnh thơi mà sống – nội dung thuộc sở hữu của kênh.
vui lòng không sao chép hoặc sử dụng lại khi chưa được cho phép.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
