Скачать
ДВЕ ГИРИ | Комплекс на всё тело | ЧЕСТНАЯ ТРЕНИРОВКА - 5
Автор: Стёпа и гири
Загружено: 2023-12-07
Просмотров: 2055
Описание:
2 гири 16 кг
10 рывков одной рукой (с каждой стороны)
20 отжиманий от гирь
Сет с 2 гирями:
5 махов, 5 приседаний, 5 взятий, 5 трастеров
Всё это - 1 раунд.
Закончить 5 раундов.
Мой телеграм https://t.me/stepasport
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![ГИРЕВОЙ КОМПЛЕКС с двумя гирями [тренировка на 20 минут]](https://ricktube.ru/thumbnail/VYm5E84wKl8/mqdefault.jpg)
