【一生役立つ】アイデアをドバドバ生むジャーナリング術5ステップ

「アイデアが出ない」と悩むすべての人へ。
この動画では、誰でも“閃きを再現”できる5ステップの仕組み「CRAFTメソッド」を紹介します。
ジャーナリングは、ただの記録術ではありません。
あなたの人生に眠る「既存の要素」を組み合わせ、まったく新しい発想を生むための“思考の実験場”です。
音楽家でも、企画職でも、主婦でも、大人も子供も、おねーさんも＿＿すべての創造は「日常の記録」から生まれる。

📘 CRAFTメソッド
C：Capture（記録）
R：Reflect（振り返り）
A：Articulate（整形）
F：Feedback（試行）
T：Transform（変容）

あなたの頭の中の“点”をつなぎ、アイデア創出を再現可能な仕組みに変えていきましょう。

✅ こんな方におすすめ
・新しい企画・作品・動画のアイデアが浮かばない方
・「自分には創造力がない」と思っている方
・完璧主義で手が止まりやすい方
・仕事・趣味どちらにも生きる思考法を学びたい方

🎥 関連動画
🆕 ジャーナリングの振り返り（Reflection）の画期的な方法
   • １年を可視化せよ！グラフでジャーナリングを振り返る  
■ デイリーログを使ってアイデアをドバドバ出す！
   • 【一生役立つ】アイデアをドバドバ生むジャーナリング術5ステップ  
■ ゆるっとジャーナルの書き方（初心者向け）
   • 【爆速で創作】書けばアイデア無限大！クリエイターのジャーナリング術  
■ あなたが今すぐジャーナリングを始めるべき3つの理由
   • あなたが今すぐジャーナリングを始めるべき3つの理由  
■ 図解ジャーナリングで思考を整理する
   • 【5分でできる】図解ジャーナリング術7選｜日記・習慣化・自己分析が楽しい！  
■ 180人の天才の習慣から導いた「記録と思考」
   • 13分であなたの「才能」が幻想であることをお伝えします  

📒嫁note：ゆるっとジャーナルのテンプレート配布も！
https://note.com/stariswife/n/n0bb223...

📖 参考文献
『クリエイティブの授業 STEAL LIKE AN ARTIST』
オースティン・クレオン
https://amzn.asia/d/0CheHeC

『「使える」アイデアを「無限に」生み出す方法』
ジェレミー・アトリー / ペリー・クレバーン
https://amzn.asia/d/cGbBDYF

『アイデアのつくり方』
ジェームス W.ヤング
https://amzn.asia/d/8raJHPm

『詩のこころを読む』
茨木 のり子
https://amzn.asia/d/cWwImPm

『問いのデザイン: 創造的対話のファシリテーション』
安斎 勇樹 / 塩瀬 隆之
https://amzn.asia/d/eo1sYfO

『思考の整理学』
外山 滋比古
https://amzn.asia/d/2Weyhv3

Kevin Kelly『Excellent Advice for Living』
Bob Eberle『SCAMPER: Games for Imagination Development』
Alex Osborn『Applied Imagination』

🎧 Staris music
Staris - Xtalydian
   • Xtalydian - A 360° Immersive Art Film | St...  
Staris - backflow EP
https://distrokid.com/hyperfollow/sta...

📺 チャンネル登録はこちら
   / @036staris  
► FOLLOW Staris
💬 X:   / osamusugiyama  
📷 Instagram:   / osamusugiyama0122  

🕒 Timestamp
00:00 Intro
01:04 Capture：日常の“種”を収集する
02:50 Reflect：問いを立てアイデアの火種にする
06:47 合体させてみる
08:58 Articulate：形にしてみる
09:53 SCAMPER
10:35 整形しておく
11:46 Feedback：試す勇気
13:16 人に意見を聞いてアイデアを改良する
15:34 Transform：変化を楽しむ！
17:56 まとめ

#ジャーナリング
#アイデア術
#ゆるっとジャーナル