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쌀 다이어트의 효과! 쌀눈에 비밀이 있다 - (2016.9.14_593회 방송)_국민 다이어트 프로젝트 - 당신이 모르는 쌀의 비밀
Автор: KBS 생로병사의 비밀
Загружено: 22 авг. 2020 г.
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[국민 다이어트 프로젝트 - 당신이 모르는 쌀의 비밀]
[ 원고정보 ]
지속가능한 다이어트를 위해, 현미를 먹어야 하는 또 다른 이유는 쌀의 영양성분에 있다. 현미 다이어트를 하는 동안, 다른 식사량을 줄이더라도 충분한 영양섭취가 가능하다. 쌀눈에는 가바와 비타민, 미네랄 등의 영양성분이 쌀겨에는 다량의 섬유질과 감마오리자놀 등이 들어있기 때문이다.
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