Você consegue saber que aquele ambiente não é o melhor para você quando...

Tem lugares que não nos fazem bem, mas por algum motivo questionamos nossa intuição e insistimos, seja por pressão de outras pessoas pessoas ou quando achamos que o lugar é bom apesar de tudo, mas alguns parâmetros podem te ajudar a entender quando você pode e deve evitar estes lugares.

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Este vídeo se propõe a apresentar situações nas quais um psicólogo pode atuar no processo de psicoterapia, não tendo função de tratamento. A psicoterapia é o seu espaço para receber orientação, refletir, se conhecer, mudar comportamentos, pensamentos e sentimentos

Marisa de Abreu
Psicóloga CRP 06/29493
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Você devia saber que aquele ambiente não é para você quando...
Algumas vezes insistimos em continuar frequentando um ambiente que não nos faz feliz, e mesmo parecendo ilógico fazemos isso por diversos motivos:
Porque achamos que temos obrigação. Porque achamos que nos querem lá e não podemos decepcionar as pessoas. Porque achamos que em algum ponto ele nos faz bem apenas de não ter muita certeza. Porque falaram que você precisa estar lá. Porque você depende emocionalmente daquele local. Porque você depende financeiramente daquele ambiente. Etc.
Esse local que não te faz bem pode até ser um lugar que normalmente as pessoas gostam, dizem que todos tem que gostar, demonstram até que quem não gosta é porque tem algum problema ou defeito e que é você que precisa ser corrigido, pois o local é “perfeito”.
Muitas vezes este local é a família, outras o trabalho, o clube, a igreja, o grupo de amigos, a área comum de seu condomínio ou vizinhança, a escola, o parque, a academia...
Mas é importante saber que mesmo que um local seja muito bom para um grupo de pessoas não é obrigatório que seja bom para você também. Nem sempre o acolhimento é o mesmo para todas as pessoas daquele grupo.
Muitas vezes o local está satisfazendo as pessoas que estão lá porque eles entraram no mesmo processo doentio de se retroalimentarem.
Por isso é importante você perceber quando é o seu momento de se desligar, física ou emocionalmente, destes ambientes, sem sentir culpa por estar fazendo algo bom para você mesmo. E normalmente os sinais são:
Nem percebem sua existência.
Te cobram além do justo.
Não entendem seu ponto de vista.
Te veem apenas como utilidade.
Se sente cansado só de pensar em estar ou ir para aquele local.
Não pode falar o que realmente pensa ou sente.
Não se sente leve, à vontade e não consegue ser espontâneo.
Precisa estar sempre se defendendo e se explicando.
Sente um peso só de pensar naquele ambiente.