НОЧНОЙ СКРЕЖЕТ | Как ваша психика разрушает зубы

🎓Лучшие курсы моей Школы со скидкой → https://school-chernonog.com/?utm_sou... 🔥 Освободись от стресса и зажимов в теле — без таблеток и психологов! Переходи по ссылке прямо сейчас: https://online-somatics.ru/voronka?ut...

Твой ночной скрежет зубами, зажимы в челюсти и утренняя боль — это не просто «стресс». Это сигнал, что височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС) и жевательные мышцы работают на износ.

Что будет, если их не расслабить?
✔️ Хронические головные боли и мигрени
✔️ Стирание зубов, трещины эмали → дорогое лечение у стоматолога
✔️ Спазм в шее и плечах → скованность, нарушение осанки
✔️ Нарушение сна → усталость, раздражительность днём

💡 В этом ролике ты узнаешь:
➡️ Почему жевательные мышцы — главные «виновники» бруксизма (и как их найти)
➡️ Какие упражнения снимают гипертонус и возвращают челюсти свободу
➡️ Почему капы и уколы ботокса дают временный эффект
➡️ Как разблокировать ВНЧС и предотвратить разрушение зубов

✨ Это видео нужно тебе, если:
✅ Просыпаешься с болью в челюсти или висках
✅ Зубы стали чувствительными, появились сколы
✅ Ощущаешь щелчки или дискомфорт при открытии рта
✅ Постоянно ловишь себя на сжатых челюстях днём

💬 Проверь себя сейчас:
👉 Положи пальцы на скулы и сильно сожми зубы — если чувствуешь каменные уплотнения, это спазм жевательных мышц.

Узнай, как вернуть челюсти расслабление и навсегда избавиться от бруксизма и зажимов челюсти!

Таймкоды:
00:00 - Что такое бруксизм?
00:28 - Последствия бруксизма
01:23 - Механизм зажимов
02:16 - Причины скрежета зубов и зажимов
03:20 - Упражнение №1
05:08 - Упражнение №2
06:44 - Упражнение №3