La Méditation, Ça Sert à Quoi Vraiment ? | Méditation Collective avec Bruno Lallement

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La méditation n’est pas à “consommer”, comme une musique ou une appli. Ce n’est pas une expérience ponctuelle — c’est une pratique vivante qui vous rend autonome, apaise vos émotions et vous apprend à agir avec clarté plutôt que réagir.

🧘‍♀️ Dans cette méditation collective avec Bruno Lallement, découvrez comment calmer la colère, les jugements ou la peur, clarifier votre esprit et cultiver une vraie paix intérieure.

Bruno explique aussi pourquoi la méditation ne se limite pas aux méditations guidées (même celles de Petit Bambou) : elle devient une présence à soi, une façon de vivre.

🌿 Inclus dans cette session :
• Une méditation guidée “Donner et Recevoir” (Tonglen) pour développer la compassion, la bienveillance et la joie.
• Des clés concrètes pour ne plus être prisonnier de vos pensées, restaurer l’estime de soi et vivre avec plus de recul, de sagesse et de bienveillance.

❤️ En apaisant votre esprit, vous contribuez à apaiser le monde.
La méditation vous invite à passer de la réaction à l’action consciente — à retrouver votre liberté intérieure.

🔗 Découvrez le programme complet de cours avec Bruno Lallement :
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