वर्ल्ड के सबसे Effective Walking Workout for Fat Loss |Walking exercise for Weight loss|

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इस वीडियो ट्रांसक्रिप्शन में बताया गया है कि आपको अपने वॉकिंग के तरीके को सही करने के लिए अपनी गति को बढ़ानी चाहिए और थोड़ी देर तक धीरे से चलना चाहिए। इससे आपका रिकवरी टाइम भी कम होगा। आपको अपनी बॉडी को सीधा रखना चाहिए और अपने कोर को टाइट रखने के लिए बेली को लूज नहीं छोड़ना चाहिए। इसके अलावा, आपको अपने पैरों को भी ज्यादा लंबा करना चाहिए। #sanjibrouthhealthandfitness8774


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