Вы делаете слишком много упражнений в спортзале. Вот ЕДИНСТВЕННЫЕ 10, которые действительно важны.
Автор: Maxime domergue
Загружено: 2025-11-09
Просмотров: 17496
Вы тренируетесь 4-5 раз в неделю, делаете кучу упражнений…
и ваша фигура не меняется? 😤
Проблема не в интенсивности.
Проблема в том, что вы делаете слишком много ненужных вещей.
💡 В этом видео я покажу вам 10 самых эффективных упражнений в мире, проверенных Дорианом Йейтсом (6-кратным обладателем титула «Мистер Олимпия») и адаптированных к методу Massive Evolution.
Этих 10 упражнений достаточно, чтобы накачать:
💪 накачанные грудные мышцы
🦵 мощные ноги
🦍 массивную спину
🔥 и стройное тело, не тратя всю свою жизнь на спортзал.
Это не «волшебная» программа,
это минималистичная и продуманная система, которую я применяю к своим клиентам —
тем, кто хочет добиться реальных результатов, не тратя по 10 часов в неделю.
📋 В программе:
1️⃣ 10 самых эффективных упражнений
2️⃣ 10 самых эффективных упражнений
3️⃣ Как интегрировать их в свой график
4️⃣ И как я помогаю своим клиентам трансформировать своё тело навсегда.
🚀 Хотите, чтобы я помог вам внедрить этот метод?
Напишите мне в Instagram (@maxime_domergue):
💥 Напишите TEAM, если хотите групповой коучинг со структурой и фреймворком
💥 Напишите ULTIMATE, если хотите индивидуальный коучинг со мной напрямую.
👉 / maxime_domergue
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
