Как визуализировать тело своей мечты

Если вам понравилась эта медитация, то вам ПОНРАВИТСЯ и программа «Elated Body Shift».
https://stan.store/elatedshift

Визуализация и медитация — очень мощные инструменты для воплощения желаемого в реальность.

Пожалуйста, ознакомьтесь с приведенными ниже инструкциями и следуйте им для достижения наилучших результатов.

Узнайте больше об этом подходе:    • How I used visualization to manifest my dr...  

Интересно узнать о программе «Elated Body Shift»?
Скоро появятся новые ресурсы!

1. Пропустите вступление: выберите временную метку 1:19
2. Почувствуйте дрожь: направляя внимание на различные части тела, вы можете почувствовать дрожь или тепло. Со временем это станет проще, и ощущения станут сильнее.
3. Визуализируйте по ходу медитации: направляя внимание на различные части тела, визуализируйте их по мере своих желаний. Поначалу может быть сложно визуализировать своё тело так, как вам хочется, но со временем это станет очень легко. Доверьтесь этому. 4. Действуйте так, как будто: Эта медитация основана на законе допущения. Именно поэтому мы фокусируемся на ощущении желаемого, как будто оно есть в настоящем. Почувствуйте, каково это – быть вашей реальностью. Насколько это возможно, осознавайте, что вы – это то тело, которое вы визуализируете в данный момент. Это один из самых важных элементов этой практики.
5. Быстрые упражнения – это здорово!: Если у вас мало времени, вы можете практиковать эту медитацию самостоятельно, без этого видео.
6. Лучшее время: Лучшее время для практики этой медитации – после тренировки, когда ваше тело уже бодро, или перед сном. Однако подойдет любое время, главное, чтобы вы могли расслабиться.
7. Отбросьте суждения: Отпустите любые ожидания. Не ищите доказательств того, что это работает, поскольку это создает сопротивление и отдаляет вас от желаемого. Просто верьте, отдавая предписывающие приказы каждой клетке и своему подсознанию, что ваш приказ будет выполнен. Если вы заметите какие-то физические характеристики, которые вам не нравятся, просто убедите себя, что беспокоиться не о чем, ведь вы знаете, что прогресс не за горами.
8. Делитесь своими успехами!
И наконец, мы ценим истории успеха, которые вы получаете благодаря этой медитации, поэтому запомните: если это важно для вас, пожалуйста, найдите время поделиться своими историями успеха в комментариях и поделитесь ими с теми, кому, по вашему мнению, это будет полезно.

Таймкоды:
0:00 Вступление
1:15 Начало медитации