Как да БЯГАМЕ ПРАВИЛНО?
Автор: Freedom2Move
Загружено: 2024-04-19
Просмотров: 9300
Линк към програмата ЗДРАВО ТЯЛО 💪 - https://freedom2move.bg/zdravo-tqlo/
Линк към безплатната програма за начинаещи 😮 - https://freedom2move.bg/freeprogram/
Чудиш се как да започнеш да тренираш? Нямаш никакво време? Или по-скоро нямаш желание да започваш да посещаваш фитнес зала?
Не бой се, първата крачка може да ти се струва трудна, но всъщност е най-лесна!
Това видео ще ти покаже как можеш да започнеш да тренираш вкъщи, без никаква екипировка.
👇 Напишете КОМЕНТАР по-долу с вашите мисли или въпроси.
Пиши ни в Инстаграм:
Павел Начев -
/ pavel.physio
Димо Панчев -
/ dimo_panchev
FreedomToMove -
/ freedom2movebg
Намери ни в ТикТок:
Димо Панчев -
/ dimopanchev123
Павел Начев -
/ pavel.physio
freedom2movee
Song: Rameses B - Cybernetic [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Cybernetic
Watch: http://ncs.lnk.to/CyberneticAT/youtube
0:00 Интро
1:18 Екипировка
6:57 Хидратация и хранене
11:55 Загрявка
17:08 Основи на бягането
26:15 Разгрявка
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
