ROUTINE MATINALE : ACTIVEZ VOTRE SYSTÈME LYMPHATIQUE

🌿 Prenez soin de votre système lymphatique et immunitaire naturellement ! 🌿

Dans cette vidéo, je vous propose une routine simple, efficace et accessible à tous pour stimuler votre système lymphatique et renforcer votre immunité au quotidien. Une pratique douce mais puissante, idéale le matin ou à tout moment de la journée pour relancer l’énergie du corps !

🌀 Au programme :
1️⃣ Frottement – pour activer la circulation en douceur et réveiller la peau.
2️⃣ Frappes de tonification – pour stimuler les points clés et dynamiser le corps.
3️⃣ Lissage & brossage - pour se libérer des énergies.
4️⃣ Vibration en sautillant – pour encourager le drainage lymphatique naturel.
5️⃣ Balayage de bras – pour harmoniser l’énergie et relâcher les tensions.

💧 Pourquoi c’est important ?
Le système lymphatique joue un rôle essentiel dans l’élimination des toxines et la défense de l’organisme. Cette routine vous aidera à :
✅ Relancer la circulation de la lymphe
✅ Soutenir votre immunité
✅ Apporter plus de vitalité et de clarté à votre esprit

✨ Pas besoin d’équipement, juste votre présence et quelques minutes de votre temps !

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#santénaturelle #systèmelymphatique #immunity #bienêtre #vitality #automassage

Déroulé de la séance :
00:00 : Introduction
02:00 : Frottements
06:08 : Tapotements
10:15 : Lissage & Brossage
11:00 : Sautillement
12:35 : Mouvements des bras
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