Тренировка для беременных🤰🏼

Привет! Кто со мной с моей беременности?)) Помните, как я записывала тренировки и все доооолго ждали, когда я запущу этот проект?😄
Прошло 2 года с момента съемок, и, мне кажется, я скорее забеременею снова, чем этот проект увидит свет! Поэтому я решила… выложить тренировки в свободный доступ прямо сюда))

Тренируйтесь на здоровье, но аккуратно! Не забывайте проконсультироваться со своим врачом перед тем, как приступить. Отталкивайтесь всегда от самочувствия.

Для тренировки тебе не понадобится оборудование, но ты можешь использовать небольшие утяжелители на свое усмотрение.

Я буду рада, если ты поделишься этой тренировкой с беременной подругой)

До встречи!
Подписывайся на мой инстаграм   / alenafedorova