【衝撃】しょうがを毎日食べると体はこう変わる！　いま増えている3つの病気や、認知症やがん等の予防にはどうか医者がお話しします

0:00　はじめに
1:10　しょうがの驚くべき成分
2:56　まだまだある！ ショウガに含まれる栄養
5:00　生姜が予防に関係するとされる病気
12：13　しょうがが緩和する症状
17：30　ショウガの適切な食べる量
18：35　しょうがの種類
19：50　生姜を食べてはいけない人
23：49　おわりに


しょうがは注目される食材です。このショウガ、実は身体を温めることで有名ですが、実は他にも体の中で様々な作用を示します。一体どんな良い作用が身体にあるのか、それがだんだんわかって来ました。まずはしょうがの中に含まれる重要な成分を説明します。次に代表的な２つの成分以外の、注目される成分に関しても解説します。また実際に、どのような病気が、ショウガを良く摂っていると少ないと言われているのか、その点に話を進めていきます。また生姜の具体的な摂取量の目安などについてもくわしく解説します。しょうがを毎日食べ続けると脳や体、がんや認知症はどうなるのか。実は生姜も予想以上に身体で作用が期待しうる食べ物・食材であり、特にある禍が一段落を迎えたこの数年においては重要な作用を期待しうるのではないかと考えます。ぜひ最後まで見ていただいて健康に役立てて頂ければと思います。

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【参考文献】
下記などを参考にした他、PubMedの諸文献等も調査して紹介しています。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27559...
https://www.medicalnewstoday.com/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35304...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...


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