Автор: Heike Yates, Midlife Fitness Expert
Загружено: 2023-01-06
Просмотров: 475
Описание:
Pilates is ideal for women over 50. Find out what it is and what it can do for your body! #shorts #pilates #pilatesforeverybody
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(18) {
["jReivdS83Mo"]=>
object(stdClass)#5555 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "jReivdS83Mo"
["related_video_title"]=>
string(150) "Пилатес стоя для людей старше 60 лет: улучшение силы и равновесия для пожилых людей"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["A7k088NtfDc"]=>
object(stdClass)#5564 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "A7k088NtfDc"
["related_video_title"]=>
string(113) "США объявили о начале спецоперации / Военные начали вторжение"
["posted_time"]=>
string(21) "3 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["KWvgDYYJb4Y"]=>
object(stdClass)#5556 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "KWvgDYYJb4Y"
["related_video_title"]=>
string(181) "⚡️НОВОСТИ | БОМБА В МОСКВЕ | ФСБ ПРЕДОТВРАТИЛА ТЕРАКТ НА КЛАДБИЩЕ| СКАНДАЛ С ОВЕЧКИНЫМ | УДАР ПО НПЗ"
["posted_time"]=>
string(23) "6 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["NyP_waVgL1w"]=>
object(stdClass)#5562 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "NyP_waVgL1w"
["related_video_title"]=>
string(61) "25 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT FOR BEGINNERS (No Equipment)"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["PLnhASgDToTksMUcetYLOVEI4H45IVCbXB"]=>
object(stdClass)#5548 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(34) "PLnhASgDToTksMUcetYLOVEI4H45IVCbXB"
["related_video_title"]=>
string(62) "Introduction to Pilates. In collaboration with InstructorLive."
["posted_time"]=>
string(0) ""
["channelName"]=>
NULL
}
["ee8rPZZN-Vk"]=>
object(stdClass)#5570 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ee8rPZZN-Vk"
["related_video_title"]=>
string(46) "What is Pilates? Pilates for Beginners Classes"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["nPIe_rXoWts"]=>
object(stdClass)#5545 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "nPIe_rXoWts"
["related_video_title"]=>
string(41) "Yoga vs Pilates: what’s the difference?"
["posted_time"]=>
string(19) "6 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["44HquH6QyXc"]=>
object(stdClass)#5563 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "44HquH6QyXc"
["related_video_title"]=>
string(41) "Introduction to Pilates - Workout 1 | NHS"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["EdSYsC6sSNA"]=>
object(stdClass)#5550 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "EdSYsC6sSNA"
["related_video_title"]=>
string(122) "⚡️ Удар «Кинжалами» по Киеву || Срочный вылет Зеленского из страны"
["posted_time"]=>
string(24) "14 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["z0QbpkEBsYQ"]=>
object(stdClass)#5565 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "z0QbpkEBsYQ"
["related_video_title"]=>
string(43) "Pilates vs. Fitness: What's the Difference?"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["CUQ0v49OZ0M"]=>
object(stdClass)#5544 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "CUQ0v49OZ0M"
["related_video_title"]=>
string(53) "I Did Wall Pilates for 14 Days *so you don't have to*"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["C2HX2pNbUCM"]=>
object(stdClass)#5554 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "C2HX2pNbUCM"
["related_video_title"]=>
string(58) "30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["i1AIqSvfnWQ"]=>
object(stdClass)#5549 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "i1AIqSvfnWQ"
["related_video_title"]=>
string(110) "Пилатес для начинающих — 10-минутная тренировка по пилатесу!"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["C3Z8y2461Cw"]=>
object(stdClass)#5546 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "C3Z8y2461Cw"
["related_video_title"]=>
string(30) "What to Expect at Club Pilates"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["1DKsLwUPZQI"]=>
object(stdClass)#5547 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "1DKsLwUPZQI"
["related_video_title"]=>
string(16) "What is Pilates?"
["posted_time"]=>
string(19) "6 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["dTgBjl70vdg"]=>
object(stdClass)#5535 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "dTgBjl70vdg"
["related_video_title"]=>
string(99) "Трофеи из украинского города в России (English subtitles) @Max_Katz"
["posted_time"]=>
string(23) "5 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["EJUkHoJMTEk"]=>
object(stdClass)#5536 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "EJUkHoJMTEk"
["related_video_title"]=>
string(34) "What Is Pilates? | Pilates Workout"
["posted_time"]=>
string(20) "13 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["rUJxWTo0nF4"]=>
object(stdClass)#5542 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rUJxWTo0nF4"
["related_video_title"]=>
string(0) ""
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
Пилатес стоя для людей старше 60 лет: улучшение силы и равновесия для пожилых людей
США объявили о начале спецоперации / Военные начали вторжение
⚡️НОВОСТИ | БОМБА В МОСКВЕ | ФСБ ПРЕДОТВРАТИЛА ТЕРАКТ НА КЛАДБИЩЕ| СКАНДАЛ С ОВЕЧКИНЫМ | УДАР ПО НПЗ
25 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT FOR BEGINNERS (No Equipment)
Introduction to Pilates. In collaboration with InstructorLive.
What is Pilates? Pilates for Beginners Classes
Yoga vs Pilates: what’s the difference?
Introduction to Pilates - Workout 1 | NHS
⚡️ Удар «Кинжалами» по Киеву || Срочный вылет Зеленского из страны
Pilates vs. Fitness: What's the Difference?
I Did Wall Pilates for 14 Days *so you don't have to*
30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)
Пилатес для начинающих — 10-минутная тренировка по пилатесу!
What to Expect at Club Pilates
What is Pilates?
Трофеи из украинского города в России (English subtitles) @Max_Katz
What Is Pilates? | Pilates Workout