【超視力回復】-Day6-１日３分で目がぐーん！と良くなる【ガボールパッチ・アイトレーニング】

１日３分ゲーム感覚でできるガボールパッチを用いた視力回復動画です。
ルールがわかっている方→「1:09」へスキップ

この動画はDay6です。
今回は全体的にグレーのフィルターをかけていて、少し今までより見にくい状態になっています。

１つ１つの模様に意識して、同じ模様を探していきましょう！

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Day7の動画はこちら
（後日公開）

Day5の動画はこちら
   • 【超視力回復】-Day5-１日３分で目がぐーん！と良くなる【ガボールパッチ...  

詳しい解説や使い方・QAなどは解説編
   • 【超知識】1日たったの3分やるだけで視力がぐーん！っとよくなる方法とは？[...  
で説明していますので、初めての方はまず上記動画をご視聴ください。
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【動画の目次】
今日もガボールパッチ・アイトレーニング頑張りましょう！：0:00
この動画について：0:11
簡単なトレーニングの進め方解説：00:42
ガボールパッチ・アイトレーニング[#6-1]：1:09
ガボールパッチ・アイトレーニング[#6-2]：6:09
ガボールパッチ・アイトレーニング[#6-3]：11:09
お疲れ様でした！：16:09

この動画は１日３回程度のアイトレーニングができるように５分刻みで画像が切り替わるようになっています。
（切り替えタイミングでアナウンスが流れます）

おすすめなサイクルとしては
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【勉強や作業向けに使う方】
・朝or勉強・作業前に5分視聴する（集中力・判断力向上を目的）
・ひと段落した時に5分視聴（眼精疲労予防）
・再度、勉強や作業に戻る前に5分視聴（集中力・判断力向上を目的）
・１日の終わりに見る（眼精疲労予防）
っと、別の効果を目的に視聴するのがオススメ。
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【視力回復として使う方】
・電車移動やすき間時間に3分〜5分視聴
・１日の終わりに3分〜10分視聴
などすき間時間でもこまめに活用することで効果を実感しやすくなります。
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【認知症予防として使う方】
ご本人が使う際は、上記のようにすき間時間を活用して。

親御さん（すでに認知症が進行し始め）などとご視聴の際は、見せて放置するだけではなく
・「一緒にゲームしよう！」
・「これと同じマークをどれだけ見つけられるかねー」
・10秒から20秒おきに「これとこれ一緒じゃない？」
・「何個見つかった？私は●個」
などと本人も楽しみながらできるように工夫してあげるといいと思います。

お年寄りの方にはタブレットやテレビなど使用して、
なるべく大きい画面で見せてあげてください。
（希望があれば、印刷版の配布なども検討しています）
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上記のようになります。


解説編でお話している、動画でしかできないポイント…。
それは「まばたきのタイミング通知」です。

以外とじっくり探そうとすると、
まばたきすることを忘れてしまいますが、
約8秒おきに文章で表示しているので意識的に行うようにしてください。

#ガボールパッチ
#アイトレーニング
#超視力回復シリーズ