감정 회복 루틴: 마음을 다독이는 3분

Автор: Vita+

Загружено: 14 апр. 2025 г.

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감정이 무너질 때, 당신의 마음을 회복하는 3분 루틴을 소개합니다. 이 영상에서는 힘든 순간마다 당신을 위로해 줄 호흡과 감정 받아들이기, 그리고 다정한 말 건네기를 통해 마음을 다독이는 방법을 안내할게요. 조용한 피아노 선율과 잔잔한 빗소리 속에, 감정을 이해하고 받아들이는 여정을 떠나봅시다. 지금 느끼는 모든 감정은 괜찮습니다. 이 순간, 자신에게 다정해지는 시간을 가져보세요. 🌧️

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#감정회복 #마음챙김 #자기돌봄 #루틴 #정신건강

감정 회복 루틴: 마음을 다독이는 3분

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