하루 3분, 예쁜 다리 라인을 위한 하체 루틴!🦵✨

25 MIN TOTAL ABS & CORE WORKOUT - Day 9

[ENG] 🔥체지방 활활🔥 사이클 인터벌 루틴에 스트레칭까지 알차게 준비했어요

이거하면 ‘톡 튀어나온 허벅지 안쪽 맨 윗살’이 🔥무조건🔥 빠져요! (+허벅지 사이가 일자로 똑 떨어지는 7일 루틴)

한번만 따라 해도 시원함에 중독되는 폼롤러 마사지!! (근막이완 마사지, 폼롤러운동)ㅣ다노티비

20 MIN LEGS + BOOTY PUMP - Lower Body Workout without Equipment - No Repeat, Home Workout

[Eng/다노 레전드 스트레칭 상하체 통합본] ❗600만뷰❗ 레전드 전신 다이어트 스트레칭ㅣ다노티비

20 MIN KILLER ABS + CORE - No Equipment, Home Workout

[ENG] 심으뜸 매일 아침 10분 스트레칭ㅣ2023 리뉴얼

잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)

하체맛집대령이요~하체살이 안빠진다면 부종부터 해결하세요!!