El superalimento que sustituye a la sal y sirve para combatir la anemia, hidratar la piel y mejorar

En este video vas a aprender sobre el superalimento que sustituye a la sal y sirve para combatir la anemia, hidratar la piel y mejorar.

Puedes añadirlos a tus recetas diarias y encontrar una gran variedad en el mercado. Además, las opciones que existen son muy amplias, así que puedes escogerlos en función de tus gustos y, sobre todo, del objetivo que desees conseguir.

Las algas son unas plantas muy ricas nutricionalmente hablando que han ganado peso en las dietas occidentales. Al crecer en mares y océanos, absorben una gran cantidad de minerales del medio, por lo que son ricas en antioxidantes. Además, son depurativas. Aunque muchas personas son reacias a incluir las algas en sus platos, son una de las mejores opciones para enriquecer nuestras recetas.

Una de ellas es el alga dulse, de color rojo intenso, que crece, principalmente, en las zonas costeras del norte del Atlántico y del Pacífico. Junto con el nori, es una de las algas con mejor sabor, por lo que es la más recomendable para aquellos que prueban, por primera vez, este tipo de comida. Estas son algunas de sus propiedades:

01:19 Las Algas
01:50 El alga dulse
02:16 1º Combate la anemia
02:29 2º Regula la tiroides
02:46 3º Cuida e hidrata la piel
03:05 4º Mejora la circulación
03:25 5º Fortalece los huesos
03:43 Cómo consumir alga dulse

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