رحلة البحث عن النفس وسط ضغوط الحياة | Help Yourself Episode 11 | ميادة كاسم X د. مهند نبيل

   • All Help Yourself Episodes  

كم مرة حسيت إنك مش عارف تكون على طبيعتك أو دايماً بتحاول ترضي اللي حواليك؟ ضيفتنا ميادة مرت بنفس الشعور ده كتير، خاصة بعد ما سابت حياتها القديمة وبدأت حياة جديدة بالكامل. ميادة بتحاول دايماً تلاقي نفسها وسط ضغوط الحياة والتوقعات، سواء في الشغل أو البيت. في الحلقة دي، بنسمع رحلتها في مواجهة التحديات النفسية اللي بتقابلها كل يوم. ومعنا كمان خبير الصحة النفسية د. مهند نبيل، اللي هيساعدها تكتشف طرق جديدة للتعامل مع التوتر والخوف من رفض الآخرين. ما تفوتوش الحلقة دي اللي هتديكم منظور جديد عن إزاي تتأقلموا مع التغيير وتلاقوا القوة جواكم عشان تكملوا.

How often have you felt like you're not able to be yourself or constantly trying to please those around you? Our guest, Mayada, has experienced this feeling many times, especially after leaving her old life behind and starting a completely new one. Mayada is constantly searching for her true self amidst the pressures of life and expectations, whether at work or home. In this episode, we dive into her journey of facing daily emotional and psychological challenges. Joining us is mental health expert Dr. Mohanad Nabil, who helps her explore new ways to manage stress and the fear of rejection. Don’t miss this episode, offering a fresh perspective on how to adapt to change and find the inner strength to move forward.

Follow us on our social media platform's:
:تابعونا على منصاتنا الاجتماعية الأخرى

Instagram
  / helpyourself.to  

TikTok
  / help.yourself.to  

Anghami
https://open.anghami.com/YvR3rqVv2Ib

Spotify
https://open.spotify.com/show/3v7i563...

Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/us/podcast...

Interested to join us LIVE and share your challenge on Help Yourself? Fill out our guest request form below for a chance to be featured on our next season
هل حابب تشارك تحدياتك معنا في الموسم القادم؟
املا إستمارة الضيوف لفرصة الظهور في الموسم
Help Yourself التاني من

https://forms.fillout.com/t/umDpnLZiGqus